Ραιβοποδία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Ραιβοποδία (varus forefoot), μία από τις πιο συχνές μορφές στρεβλοποδίας μαζί με τη βλαισοποδία. Πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία τα πόδια είναι στραμμένα με κατεύθυνση προς τα μέσα.
Ισχιαλγία και περπάτημα
Ισχιαλγία (sciatica), ένας από τους πιο συχνούς πόνους στο πόδι. Παρουσιάζεται στο ισχιακό μας νεύρο, κυρίως κατά την διάρκεια του περπατήματος. Εκδηλώνεται σε όλο το μήκος του ποδιού, από την περιοχή του γλουτού έως το άκρο πόδι, ενώ συνήθως αφορά μόνο τη μία πλευρά του σώματός μας.
Κάλοι στα πόδια: 5+1 τρόποι για φυσική πρόληψη & αντιμετώπιση
Κάλοι στα πόδια: Αντιμετωπίστε τους φυσικά και 100% αποτελεσματικά
Κούραση: 10 tips για 100% φυσική αντιμετώπιση
Κούραση, ένα αίσθημα έντονης κόπωσης με το οποίο όλοι μας, λίγο ως πολύ, ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι.
Κουρασμένα πόδια: 3+1 πολύτιμα tips για την φροντίδα τους
Κουρασμένα πόδια, ένα ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο για τους ανθρώπους που βρίσκονται συνεχώς σε κίνηση.
Πρησμένα πόδια: 8+1 τρόποι για να τα ανακουφίσετε με φυσικό τρόπο
Πρησμένα πόδια, ένα φαινόμενο που οφείλεται κυρίως στην κατακράτηση υγρών ή σε φλεγμονή τραυματισμένων ιστών και αρθρώσεων.
Προλοθεραπεία (prolotherapy) και πόνος
Ο χρόνιος πόνος είναι αυτός ο πόνος που διατηρείται για περίοδο τριών έως έξι μηνών από τότε που ξεκίνησε. Οι μυοσκελετικές διαταραχές είναι η πιο συχνή αιτία χρόνιου πόνου που βιώνουν οι ενήλικες στις δυτικές χώρες.
Το πόδι και τα προβλήματά του
γράφει ο Δρ. Στέφανος Π Λαζαρίδης*, MD, PhD Εάν αναλογιστεί κανείς ότι λιγότερα από 5000 βήματα την ημέρα θεωρούνται ενδεικτικά [...]
Ονυχοκρύπτωση: Πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά;
Ονυχοκρύπτωση ή είσφρυση όνυχος είναι η ανώμαλη ανάπτυξη των νυχιών μας μέσα στο δέρμα. Πρόκειται για μία από τις συχνότερες [...]
Μύκητες στα νύχια: Η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση
Μύκητες στα νύχια, μία πολύ συχνή λοίμωξη που προσβάλλει συνήθως τα πόδια μας. Πώς όμως μπορούμε να την αντιμετώπισουμε αποτελεσματικά;